01“德润心田·青春同行”——“心灵充电站”系列团体辅导活动

本次系列团辅活动以我校心理健康教育中心各功能室为载体，结合沙盘室、冥想室、团辅室、宣泄室等专业场景，打造沉浸式心理成长体验，引导学生在活动体验中释放情绪压力、提升自我认知、增强心理韧性。

（一）活动时间：

5月6日—6月6日（时间如有变化，另行通知）

（二）活动地点：

生活区10号楼南侧辅楼二楼心理健康教育中心。

（三）参加人员：

学生自愿在到梦空间报名，参与活动者按第二课堂规定予以加分。

（四）活动安排如下：

02“智心学堂·心理赋能”——第二届心理委员“成长训练营”系列培训

本次培训涵盖心理委职责、心理委员技能、心理危机应对三大专题，旨在训练班级心理委员初步具备观察、倾听和转介的能力，同时明确自身工作界限，成为班级心理健康网络的重要纽带。

（一）培训对象：

2024级班级心理委员

（二）培训时间：

5月6日-6月5日（时间如有变化，另行通知）

（三）培训地点：

学术报告厅

（四）培训方式：

集中授课、课堂练习、课后实践相结合。

（五）培训安排：

（六）培训考核：

考核将从考勤、培训作业、培训心得三个方面进行评分。总分100分，其中考勤占30%、实践作业占40%、培训心得30%,总评60分以上为考核通过（具体考核评分标准详见附件1）。

1.考勤

每次培训开始及结束时均要求签到，无故缺勤或迟到、早退2次及以上，或请假3次及以上者，培训考核直接为不合格。

2.实践作业

（1）上交班级学生心理状态“晴雨表”

在第一场培训结束后，各班级心理委员需开展班级心理健康状况调查并填写《班级学生心理状态“晴雨表”》（附件2）。填写完成后需将《班级学生心理状态“晴雨表”》由班级辅导员签字，以系部为单位于5月10日下午下班前交生活区心理健康教育中心。

（2）组织开展心理健康主题班会和团体心理辅导活动

第二场培训结束后，各班级心理委员需在班级内开展1次心理健康主题班会和1场团体心理辅导活动，并填写《心理健康教育主题班会记录表》（附件3）、《班级团体心理辅导方案设计》（附件4）、《班级团体心理辅导记录表》（附件5），以系部为单位于5月24日下午下班前将三份材料交至润德楼505室。

3.培训心得

在完成系列培训及培训作业后，每位心理委员需填写完成《考核表》（见附件1），按表格要求认真填写“培训心得”，以系部为单位于5月31日送交到生活区心理健康教育中心。培训心得要求800字以上，需结合日常工作中的相关实践经历，可以从以下几方面中选取一个方面的内容撰写：对心理委员工作的认识、心理委员自我成长与发展、对心理委员工作某一方面的思考(如朋辈心理辅导、班级心理主题班会、班级团体辅导、班级心理问题识别与危机预防、班级心理健康状况调查及上报等)。培训心得不得抄袭，引用的文献需注明。

（七）结业

1.结业标准

考核均通过者由心理健康教育中心颁发“心理委员培训合格”证书。

2.不予结业

出现以下任一情况不予结业：

(1)无故缺勤或迟到、早退2次及以上，或请假3次及以上者；

(2)不交实践考核作业者；

(3)线下考核总分低于60分者。

3．评优评先

考核总分在前5%的班级心理委员可获得“心理委员培训优秀学员”称号。

（八）培训要求

1.各系部认真组织、高度重视本次班级心理委员系列培训活动，各心理辅导员积极配合活动相关工作，本项工作纳入系部心理健康工作考核。

2．参加培训的学生提前10分钟到场(自带笔记本和笔)，不得无故迟到、早退、缺席，手机关闭或调成静音状态，保持良好培训纪律。

3.原则不得请假，确有特殊情况，以系部为单位统一填写请假表(见附件6)，由系部心理辅导员及学生科长签字、盖章后，于每次培训前一天17：00前将打印盖章版交至生活区心理健康教育中心。

03“极限体能·‘绳’采飞扬” ——跳绳争霸赛

（一）活动时间：

2025年5月22日下午3：00

（二）活动地点：

德州职业技术学院田径场

（三）参赛人员：

每支队伍10人，其中跳绳8人（4男4女），摇绳2人（性别不限）。

每个系部推选三支队伍（各系部可自行组织系内选拔）。

（四）活动规则：

1.比赛时间为3分钟，3分钟内跳绳数量多者为胜；

2.成功跳过绳子1次记1个，出现失误不计次数（失误后可继续，但不停表）；

3.摇绳队员之间的距离≥4米；跳绳队员按固定顺序跳跃，不得插队。违反以上规定，每次扣除5个。

4.比赛过程中遵循“友谊第一，比赛第二”的原则，若发现消极对待比赛、无视裁判、嘲讽对手，甚至辱骂他人的行为，直接取消本次参赛资格以及所有参赛成绩。

（五）活动流程：

1.比赛前5分钟确定比赛成员，3次点名队伍未到齐者视为弃权。

2.5支队伍一组同时进行比赛，共进行六组比赛。采用抽签的方式决定组别。

（六）奖项设置：

1.团体奖：根据每个系部三支队伍的跳绳总数，评选出一二三等奖；

2.单项奖：根据每支队伍的跳绳数，评选出一二三等奖。

04“匠心承美·古韵新创”——传统文化的青春表达大赛

（一）活动时间：

2025年5月

（二）参赛人员：

1.参赛人员为全体在校学生；

2.可单人形式参赛，也可团体形式参赛（团体参赛人数不超过3人）；

3.同一参赛者参与的作品不超过2件；

4.每件作品的指导老师不超过2名。

（三）作品要求：

1.比赛分为三个赛道：

视觉创作：如书法、国画、海报、插画、漫画、设计图（汉服、发簪等）等；

表演艺术：如舞蹈、乐器、戏曲、说唱、快板等（包含国风等传统元素）；

实物创新：如剪纸、扎染、蜡染、版画、印章、掐丝珐琅、十字绣等非遗手作。

2.设计主题：

内容积极向上，体现传统文化元素以及心理元素，挖掘传统文化的独特艺术魅力和审美价值，传递自尊自信、理性平和、积极向上的正能量。

3.原创要求：

参赛作品须为原创设计，严禁抄袭，使用的元素不得含有商用限制，不得侵犯任何第三方的知识产权、名誉权、姓名权、隐私权等权利及合法权益。凡获奖作品组委会拥有使用和传播的权利。

4.作品提交

视觉创作以及实物创新赛道的作品以实物的形式上交，表演艺术赛道作品以视频的形式提交（视频采用mp4格式，分辨率不低于1028*720，视频长宽比为16:9，单个视频不得超过4分钟，图像清晰稳定、构图合理、剪辑得当、适当配备字幕）。以实物为作品形式的，需在作品上注明“系部-赛道名称-作者-作品名称”；以视频为作品形式的，需将文件重命名为“系部-赛道名称-作

者-作品名称”。未按要求命名者，取消参赛资格。

此外，参赛成员需提交报名表和汇总表，并将报名表命名为“系部-赛道名称-作者-作品名称”（见附件3）。未按要求命名者，取消参赛资格。

（四）评审规则

大赛采取系部初赛、校级决赛两级赛制。以系部为单位组织初选，选拔出的作品入围校级决赛，各系部在每个赛道推荐的参赛作品原则上不低于5件且不超过10件。校级决赛采用专家评审的形式开展。

大赛决赛按照赛道分别设一等奖、二等奖、三等奖若干。

（五）相关安排

1.系部初选

5月6日-20日

2.校级决赛

5月20日-31日